看个电视怎么就患上肠癌了?尤其是男性
近日,一项发表在《英国癌症期刊》的研究显示:男性每天看电视超过4小时可能增加患肠癌风险,而女性长期看电视与肠癌关联相对较弱。
男性长期看电视,更易患肠癌?
这项研究由牛津大学、帝国理工学院和国际癌症研究中心共同完成。研究人员对50万名英国人(其中有2391人患上肠癌)进行了6年的追踪研究,发现了久坐行为与肠癌风险之间存在重要联系。而患病风险最大的是男性,尤其是那些经常看电视的男性。
研究人员发现,男性每天坐着看4小时电视,患肠癌的可能性要增加35%;而长期看电视的女性患肠癌的风险只增加11%。
是因为久坐的原因吗?
你想多了……研究人员认为,在电脑屏幕前久坐与患肠癌的风险之间并无关联。关键在于,男性在看电视时比女性更容易抽烟、喝酒、吃垃圾食品,而这些行为会增加患肠癌的风险。
此外,有证据表明,看到越多垃圾食品电视广告,吃垃圾食品的可能性就会越高,也就更可能变胖。久坐会导致体脂增加,体脂过量会影响血液中的激素以及其他影响细胞生长的物质,增加患肠癌的风险。
预防直肠癌,你需要注意这些
肠癌的病因虽然不明确,但有一些较明确的高危因素。我们上面提到,随着社会经济发展,人们摄入的动物脂肪和蛋白增加,越来越多的工作也要求人们必须久坐,居民肥胖率持续上升等都导致了结直肠癌发病率的上升。
1、健康饮食,戒烟戒酒。高膳食纤维的摄入可降低27%的结直肠癌的发生,水果纤维、深颜色蔬菜纤维尤为显著,而长期吸烟和饮酒这两大“肿瘤催化剂”对结直肠癌的作用也不例外,是它们发生的重要危险因素。因此,“少吃肉多吃菜”、增加活动、科学控制体重、尽量不抽烟不饮酒等是一般居民能做的可以降低结直肠癌发病率的措施。
2、定期体检。然而,饮食生活控制毕竟只能降低患病风险,而“当肠癌来敲门”时,那可真是拦都拦不住。因此,最为关键的预防方法还是定期体检,争取早发现早处理。大部分肠癌都是由肠息肉发展而来,而大部分肠息肉一开始都是良性的,且生长缓慢,从肠息肉长成肿瘤的过程要持续10~15年,这中间有很多机会可以早发现早治疗。
如果在以往的检查中出现过大便潜血、发现过肠腺瘤或是以前患过癌症,或是父母曾经患结直肠癌的、近期出现大便频繁、腹泻、便秘等的人,就是我们所说的高风险人群,这部分人群建议40岁开始就要进行肠镜检查,以后每5年检查一次,或是由医生根据自身情况确定筛查方案。
总的来说,结直肠癌由于致病因素及高危因素都不是很明确,在预防方面,除了养成健康生活饮食习惯外,更重要的是意识到自己是否高风险人群,并在适当的年龄开始做结直肠癌筛查,这样才能把结直肠癌的威胁降到最低。
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